Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
Beranda / Jawaban PJOK / Kunci Jawaban / PJOK / PJOK Kelas 8

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 161 162 163 164 Penilaian Hasil Belajar Bab 3 Buku Siswa

Oleh Soalut.com Posting Komentar

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 161 162 163 164 - Dalam proses pemahaman materi, ada baiknya sisa mempelajari soal-soal dan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 161, 162, 163, 164 supaya bahan ajar yang dipahami lebih maksimal. Mengerjakan dan menjawab soal menggunakan kunci jawaban adalah langkah untuk mengetes sampai di mana pemahaman siswa.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 161-164

Sebagaimana nantinya yang akan dilakukan pada ujian akhir sekolah. PJOK tentang pembelajaran atletik melalui aktivitas lari jarak pendek merupakan materi penting yang berkaitan dengan olahraga. Aktivitas lari jarak pendek juga biasa disebut sprint yang menggunakan lintas jarak pendek sekitar 100-400 meter.

Daftar Isi

Dalam penjelasan lain, pada lari jarak pendek seseorang harus berlari menempuh jarak yang sudah ditentukan dengan kecepatan maksimal dari garis mulai (start) sampai garis akhir (finish). Dalam pembelajaran ini diharapkan siswa nantinya paham apa itu lari jarak pendek dan seberapa panjangnya lintas yang perlu dilalui.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 161 Sampai 164

Materi PJOK yang satu ini sangat penting karena merupakan salah satu dasar olahraga yang biasa dilakukan. Dengan berlari cepat maka siswa bisa memperoleh manfaat seperti otot-otot menjadi kuat dan kencang serta meningkatkan daya kecepatan saat berlari. Namun sebelum mempraktekan ada baiknya siswa mempelajari materi dan kunci jawaban yang tersedia.

Lihat Juga:

Pentingnya mempelajari materi PJOK tentang lari jarak pendek supaya siswa paham cara melakukan dan apa saja yang harus diperhatikan sebelum memulai. Hal-hal tersebut bisa dipelajari secara lengkap di dalam materi dan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 161, 162, 163, 164.

Lihat Juga : Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9

Pastinya setiap siswa ingin mendapatkan nilai terbaik untuk hasil belajar dan ujian semester. Maka dari itu diperlukan secara serius memahami pelajaran PJOK tentang lari jarak pendek ini. Dengan memperhatikan tiap soal dan kunci jawaban, siswa diharapkan lebih siap mengerjakan ujian nantinya.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 161 162 Pilihan Ganda

Pilihan Ganda

1. Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah...
a. melangkah selebar dan secepat mungkin
b. melangkah selebar dan selambat mungkin
c. melangkah sependek dan secepat mungkin
d. melangkah sependek dan selambat mungkin
Jawaban : A

2. Posisi kaki belakang yang benar saat menolak dari tanah pada prinsip dasar lari jarak pendek adalah...
a. terkadang lurus
b. ditekuk
c. disilang
d. diangkat tinggi
Jawaban : A

3. Berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah...
Jawaban : B

4. Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah
a. segaris dengan badan
b. segaris dengan punggung
c. segaris dengan dada
d. segaris dengan perut
Jawaban : A

5. Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah...
a. dibuka selebar bahu dan lurus
b. dirapatkan lurus
c. dibuka selebar bahu dan ditekuk
d. dibuka selebar bahu dan disilang
Jawaban : A

6. Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika abaaba ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah...
a. telunjuk dan ibu jari
b. telunjuk dan jari manis
c. ibu jari dan kelingking
d. jari manis dan ibu jari
Jawaban : A

7. Posisi lutut kanan dan kiri yang benar saat aba-aba ”siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah...
a. diluruskan
b. diangkat dari tanah
c. ditolakkan ke belakang
d. diayun ke depaan
Jawaban : A

8. Posisi pinggul yang benar saat aba-aba ”siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah...
a. lebih rendah dari bahu
b. lebih tinggi dari bahu
c. sejajar bahu
d. sejajar kepala
Jawaban : B

9. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ”ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah...
a. mendorong pada start block
b. memutar start block
c. melangkah ke depan
d. melangkah ke belakang
Jawaban : A

10. Arah gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ”ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah...
a. ke depan lutut diangkat
b. ke depan lutut rendah
c. ke belakang lutut diangkat
d. ke samping lutut diangkat
Jawaban : A

11. Salah satu prinsip dasar gerakan finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah...
a. menjatuhkan salah satu bahu ke depan
b. menjatuhkan kedua bahu ke depan
c. menjatuhkan salah satu bahu ke samping
d. menjatuhkan kedua bahu ke belakang
Jawaban : A

12. Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat lari jarak pendek adalah...
a. menggunakan ujung telapak kaki
b. menggunakan tumit telapak kaki
c. menggunakan tengah telapakkaki
d. menggunakan pinggir telapak kaki
Jawaban : B

13. Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah...
a. condong ke samping
b. condong ke depan
c. agak tegak
d. melenting ke belakang
Jawaban : B

14. Pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah...
a. tinggi
b. rendah
c. sedang
d. sangat rendah
Jawaban : B

15. Batas ketinggian ayunan lengan di samping badan saat lari jarak pendek adalah...
a. setinggi lutut
b. setinggi paha
c. setinggi pinggang
d. setinggi di atas pinggang
Jawaban : B

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 163 164 Essay

Jawaban singkat (Essay)

1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan kaki lari jarak pendek !

Empat prinsip dasar gerakan kaki lari jarak pendek yaitu:

  • Perkenanan posisi kaki dengan lintasan adlh cukup bagian depan kaki, seperti menjijit
  • Kaki digerakan cepat
  • Lutut diangkat tinggi
  • Langkah kaki lebar

2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan lari jarak pendek!

Empat prinsip dasar gerakan lengan lari jarak pendek yaitu:

  • Lengan membentuk sudut 90°
  • Telapak tangan dibuka dan di rapat kan
  • Lengan berayun ke atas dan ke bawah secara bergantian
  • Lengan berada di samping badan

3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “bersedia” !

Empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “bersedia” yaitu:

  • Letakkan tangan di tanah/tempat melakukan lari.
  • Kedua lengan demgan telunjuk dan ibu jari siap menyangga berat badan dengan posisi kedua lengan selebar bahu.
  • Bahu sedikit condong ke depan di depan tangan dan lengan lurus.
  • Kepala rileks dan pandangan mata ke arah depan.

4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “siap”!

Empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “siap” yaitu:

  • Lutut menempel di tanah diangkat, panggul diangkat setinggi bahu dan berat badan dibawa ke depan kaki belakang membentuk sudut 120°, kaki depan membentuk 90°
  • Kepala tetap tunduk
  • Leher rileks
  • Pandangan ke bawah dan rileks

Download Soal PJOK Kelas 8 Halaman 161-164

Masa depan yang cerah adalah hasil dari semangat dan ketekunan. Selain itu, fisik yang sehat bugar membantu meningkatkan fokus kerja otak. Jadi mempelajari materi dan kunci jawaban PJOK ini selain membantu siswa mendapatkan nilai baik pada tugas dan juga nilai ujian akhir sekolah.

soal-dan-kunci-jawaban.pdf 126kb

Mengapa pelajaran lari jarak pendek itu penting, karena cabang olahraga ini terbilang olahraga dasar yang bisa dilakukan oleh siapapun. Siswa bisa tahu bagaimana cara lari jarak pendek yang benar agar bisa melalui garis mulai hingga ke garis akhir dengan kecepatan maksimal. Terlebih aktivitas ini terbilang mudah dilakukan karena hanya mengharuskan siswa berlari sekencang-kencangnya.

Lihat Juga:

Pastinya guru ingin siswanya menjadi pintar dan sehat. Maka dari itu adanya pelajaran PJOK penting karena dapat membantu menyehatkan tubuh dan juga pikiran. Lari jarak pendek biasa dilakukan pada saat setelah pemanasan di sekolah. Tujuannya, menambah aktivitas fisik siswa dan kekuatan otot saat berlari.

Tidak lupa dengan belajar melalui materi-materi yang ada dan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 161, 162, 163, 164 membantu siswa percaya diri dengan pemahamannya. Sehingga mereka dapat wawasan baru tentang aktivitas lari jarak pendek. Apabila siswa ingin memperdalam ilmu pengetahuannya bisa mencari bahan materi lain di internet, karena sekarang sudah banyak artikel-artikel pendidikan yang bisa diakses.

Posting Komentar untuk "Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 161 162 163 164 Penilaian Hasil Belajar Bab 3 Buku Siswa"