Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
Beranda / Jawaban PJOK / Kunci Jawaban / PJOK / PJOK Kelas 7

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 183 184 Penilaian Pengetahuan Pelajaran 4 Buku Siswa

Oleh Soalut.com Posting Komentar

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 183 184 - Saat ini, mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) kelas 7 ini memiliki pembahasan aktivitas beladiri. Terutama untuk bagian bab 4, terdapat penilaian pengetahuan mengenai semua jenis beladiri.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 183-184

Selain itu, bab tersebut menguraikan satu persatu mengenai olahraga beladiri yang ada di Indonesia secara lengkap dan detail. Terutama untuk beladiri yang bisa dipraktekan pada anak-anak sekolah. Oleh karena itu, mata pelajaran ini akan sangat bermanfaat bagi siswa untuk mengetahui lebih jauh dan mempelajari secara lebih mendalam.

Daftar Isi

Mata pelajaran ini memang menerapkan dua hal, yaitu teori dan praktek. Setelah melakukan praktek yang didampingi dengan teori, maka setelah itu adalah pelatihan soal yang berasal dari teori dan materinya tadi.

Pelatihan soal pun didukung dengan menggunakan kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 183,184,185 sebagai bahan diskusi setelah mengerjakan soal latihan.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 183 Dan 184

Dalam pembahasan bab 4 materi PJOK ini adalah membahas mengenai olahraga beladiri. Dimana di Indonesia juga terdapat banyak jenis beladiri. Pembahasan terdapat beberapa materi untuk teori selain praktek.

Lihat Juga:

Diantaranya penjelasan mengenai beberapa jenis olahraga beladiri, pengertiannya masing-masing secara mendetail. Termasuk dengan peraturan, gerakan dan caranya. Semua materi tersebut memang terdapat bentuk teorinya, dan digunakan pada soal-soal latihan.

Soal latihan pun biasanya seputar materi beladiri tersebut, yang memang lebih mengarah pada penjelasan gerakannya dan beberapa detail penjelasan lainnya. Bahkan, selain itu juga dijelaskan fungsi dan tujuan dari masing-masing jensi teknik beladiri tersebut.

Mata pelajaran ini sangat mengandalkan detail, baik penjelasan maupun nama dari semua gerakan.setelah itu, barulah ketepatan gerakannya.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 183 Pilihan Ganda

Penilaian Pelajaran 4
Tugas Individu
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut ...
a. gerak dasar pencak silat
b. teknik dasar pencak silat
c. strategi pencak silat
d. pola pencak silat
Jawab : A

2. Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah ...
a. gerakan
b. arah
c. langkah
d. pukulan
Jawab : B

3. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan . . .
a. geseran
b. lompatan
c. langkah
d. loncatan
Jawab : C

4. Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan ...
a. serangan
b. pembelaan
c. tangkisan
d. elakan
Jawab : D

5. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan ...
a. serangan
b. pembelaan
c. tangkisan
d. elakan
Jawab : C

6. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan ...
a. serangan
b. pembelaan
c. tangkisan
d. elakan
Jawab : C

7. Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan ...
a. tendangan
b. dengkulan
c. guntingan
d. pukulan
Jawab : B

8. Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan ...
a. tendangan
b. dengkulan
c. guntingan
d. pukulan
Jawab : C

9. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah ...
a. mengelak
b. menebak
c. menangkis
d. menghindar
Jawab : A

10. Sasaran gerakan memukul lawan adalah ...
a. dada
b. pinggang
c. punggung
d. perut
Jawab : A

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 184 Isian

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya!

1. Sebutkan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat.

Macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat antara lain:

  • Sikap berdiri Tegak
  • Sikap berdiri Kangkang
  • Sikap berdiri Kuda-kuda

2. Sebutkan macam-macam sikap berdiri tegak, berjongkok dan duduk dalam pencak silat.

Sikap Berdiri:

  • Sikap berdiri tegak
  • Sikap berdiri kuda-kuda
  • Sikap berdiri kangkang

Sikap Jongkok:

  • Sikap jongkok
  • Sikap jengkeng

Sikap duduk:

  • Sikap duduk
  • Sikap simpuh 
  • Sikap sila
  • Sikap sempok/dempok

3. Sebutkan macam-macam elakan dalam pencak silat.

Macam-macam elakan dalam pencak silat yaitu:

  • Elakan atas
  • Elakan bawah
  • Elakan samping
  • Elakan belakang berputar

4. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silat.

Macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silat yaitu:

  • Pukulan Depan
  • Pukulan Samping
  • Pukulan Sangkol
  • Pukulan Lingkar
  • Tebasan
  • Tebangan
  • Sangga
  • Tamparan

5. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan tungkai dalam pencak silat.

Macam-macam serangan dengan menggunakan tungkai dalam pencak silat yaitu:

  • Tendangan depan
  • Tendangan belakang
  • Tendangan samping
  • Serangan lutut dari bawah
  • Serangan lutut dari samping

6. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak silat.

Sikap Pasang Satu
yaitu sikap posisi badan tegak dengan kedua tangan disamping dalam keaadaan siap

Sikap Pasang Dua
yaitu sikap badan tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan mengepal dan sejajar dengan pinggang.

Sikap Pasang Tiga 
yaitu, sikap badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisis silang dengan kepalan tangan terbuka.

Sikap Pasang Empat
yaitu kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisis silang dengan kepalan tangan terbuka dibuk lagi dan tangan sudah terkepal.

7. Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak silat.

Elakan Bawah
Gunakan sikap kuda-kuda depan, rendahkan tubuh dengan cara menekuk lutut, lalu gunakan sikap tangan waspada.

Elakan Atas
Gunakan sikap kuda-kuda depan dan angkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk, gunakan sikap tangan tetap waspada, lalu mendarat dengan kedua kaki saling menyusul

Elakan Samping
Gunakan sikap kuda-kuda tengah dan pindahkan tumpuan berat badan ke samping kiri atau kanan ubah kuda-kuda dari tengah menjadi kuda-kuda samping, gunakan sikap tangan tetap waspada

Elakan Belakang Berputar
Gunakan sikap kuda-kuda depan, lalu ubah posisi badan sedikit dicondongkan ke belakang, dan gunakan sikap tangan waspada

8. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat.

Cara melakukan tangkisan dalam pencak silat yaitu:

  • Posisi badan tegak dan menghadap ke arah pukulan
  • Lengan berada didepan dada, ujung tangan mengepal
  • Posisi kedua kaki rapat, dan menyerong membentuk sudut sekitar 45 derajat
  • Pada saat serangan datang gerakan lengan ke arah dalam lalu tarik ke belakang dan pastikan sikut dalam keadaan tertekuk

9. Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat.

Pukulan Depan
Gerakan bahu dan perputaran pinggang yg mendukung untuk melakukan pemindahan berat badan ke bagian depan tangan yg mnyerang, posisi tangan yg mnyerang sejajar dg posisi kaki yag di depan / sebaliknya

Pukulan Bandul
Posisi tangan di tekuk 90 derajat, lintasan tangan di ayun dari bqwah ke atas

Pukulan Samping
Arah tangan kesamping tubuh pesilat, dengan menggnakan punggung tangan, lintasan pukulan dr samping tbuh ke arah luar tbuh pesilat

10. Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak silat.

Cara melakukan tendangan dalam pencak silat yaitu:
  • Posisi awal dengan kuda-kuda kiri
  • Posisi badan tegap dengan kedua tangan ditekuk di depan dada
  • Saat melakukan tendangan, condongkan badan ke belakang lalu tendangkan kaki kanan ke depan

Download Soal PJOK Kelas 7 Halaman 183-184

Pada mata pelajaran kali ini akan ada banyak teori beserta praktek yang bisa dilihat melalui gambar. Oleh karena itu, dibutuhkan materi yang bisa selalu menjadi pedoman dengan cara bisa diunduh atau di download melalui aplikasinya. Yang diikuti dengan soal beserta kunci jawaban PJOK  kelas 7 halaman  183,184,185 yang menggunakan format PDF.

soal-dan-kunci-jawaban.pdf 150kb

Untuk pembahasan materi PJOK mengenai olahraga beladiri ini, semua pembahasan adalah mengenai teknik-teknik beladiri tersebut selain menjelaskan variasi beladirinya. Setiap gerakan dijelaskan detail masing-masing tekniknya.

Lihat Juga:

Selain itu, geraakan dan teknik tersebut juga dijelaskan sangat detail dan lengkap di setiap gerakannya. Sehingga, setiap siswa memahami cara melakukan gerakannya dengan baik seperti kuda-kuda, pukulan, tendangan ataupun gerakan paling ringan sekalipun.

Bukan hanya itu, dalam mempelajari materi PJOK yang satu ini siswa juga diminta untuk memahami arti dan tujuan masing-masing gerakan serta fungsi gerakan tersebut. Karena, dalam pelajaran seni beladiri juga terdapat maksud dan kandungan terciptanya gerakan tersebut selain berfungsi untuk kesehatan.

Setelah masalah gerakan dan artinya, siswa baru akan dihadapkan pada soal latuhan yang akan membahas semua nama-nama gerakaan tadi secara lengkap. Dilengkapi dengan pose tiap gerakan. Setelah itu, semua pelatihan diikuti dengan kunci jawaban PJOK  kelas 7 halaman  183,184,185 untuk membantu dan mendukung pengerjaan soal.

Jika siswa sudah selesai dengan soal langsung dicocokkan dengan jawaban, barulah pembahasan untuk bab ini bisa dikatakan selesai secara sempurna. Artinya siswa sudah bisa memahami materi tersebut dengan baik.

Posting Komentar untuk "Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 183 184 Penilaian Pengetahuan Pelajaran 4 Buku Siswa"